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美術館

2009年08月28日
美術館


今回の旅行で、箱根にも行って来ました。


箱根はとても好きな場所です。

自然は豊かですし、とても気持ちが落ち着きます。


箱根は美術館が多く、感性を高めてくれます。

そういう芸術が集まるエネルギーを持った場所なのでしょうね。


以前はそうでもなかったのですが、最近は美術館に行くのがとても好きです。

本物の芸術にふれると、自分の感性が高まるのを感じますし、

自分をもっと高めたい、という意欲が湧いてきます。


それは、本物はすごい!というのと同時に、

芸術家がそこまでたどり着くまでの、努力も感じるからだと思います。



あなたも、近くの美術館に行ってみて下さい。

感性が刺激され、 何か大きな変化があるかも知れませんよ。



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趣味 | コメント(0)

水晶

2009年08月27日

水晶


しばらく、山梨県の方に旅行に出かけていました。


山梨県に旅行に行ってから知ったのですが、

山梨県は、日本の水晶の聖地だそうです。


明治、大正の頃には、山梨県で水晶がよく産出されていたそうです。


その為、山梨県は水晶や宝石の加工技術も高いそうです。

水晶のショップも多かったです。


水晶のことをもっと知ろうと思い、

山梨宝石博物館にも行って来ました。


きれいな水晶や、とても大きな水晶がたくさんありました。

一番大きな水晶は、人の大きさ位の(重さ1270㎏)水晶までありました。


大正時代に山梨県で産出された水晶を見ると、

不思議な感動がありました。


あなたも機会があれば、ぜひ行ってみて下さい。


ほうとうもおいしかったです。(笑)



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ヒーリング | コメント(0)

朝の運動

2009年08月21日
朝の運動


最近は、夜に行なっていたエアロバイクなどの運動を、

朝行なうようにしています。


朝起きて、水分を摂ってからエアロバイクを始めます。

そして、30分エアロバイクをやってからシャワーを浴びます。

そうすると、目覚めがとても良いです。


朝起きるのはとても苦手だったのですが、

朝に運動を始めてからは、体内時計が朝方になったのか、

目覚ましがなくても、朝パッと目が覚めます。

仕事が休みの日でも、同じ時間に目が覚めるようになりました。


おかげで、時間をより有効活用できるようになりました。


朝の運動おススメですよ。

朝運動をして疲れてしまう人は、ラジオ体操やストレッチでもいいと思いますよ。



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健康法 | コメント(0)

自然のエネルギー

2009年08月18日
自然のエネルギー


最近は休みになると、川に泳ぎに行ったりします。


この間、車で川に向かっている途中に、歩道をよく見ると、

人ではなくて、サルの親子が歩いていました。(笑)

こちらではいろんな動物を見かけます。


さてさて、川は冷たいので、泳ぐには最初は勇気がいります。

コツがあって、お腹に意識を集中させると入りやすいです。


精神鍛錬にも良いです。


慣れてくると、川の冷たさがとても気持ち良いです。

川から上がると、体が浄化され、エネルギーで満たされた感じになります。


あなたはこの夏、海や川に行きましたか?


海や川に行って、足を入れるだけでも

浄化にもなって、良いと思いますよ。


たまには、自然のエネルギーを感じたいですね。



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自然・環境 | コメント(0)

平和に感謝

2009年08月14日
平和に感謝


明日の8月15日は、終戦記念日です。

先日、一枚のある写真を見ました。

それは、特攻隊員の写真です。


特攻隊の青年達が、一匹の子犬を抱きかかえ

笑顔になっている、そんな写真です。


そんな特攻隊の青年達が、おそらく何日か後に、

命を落としたであろう事を考えると、

涙が出てきました。


今平和である事に感謝しなくてはいけないと、

強く思いました。


体でもそうですが、健康の状態がずっと続くと、

健康があたり前になり、健康への感謝の気持ちが薄れます。

そうすると不思議と調子を崩したりします。


平和である為にも、平和に感謝したいですね。



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未分類 | コメント(0)

結果を良くするには

2009年08月11日
結果を良くするには


先日、久しぶりにボウリングをしました。


そのボウリング場は、ものすごくすべる所で、

周りで何人かの人が、すべって転んでいました。


すべらないように恐々投げていたので、

スコアも良くなかったのですが、

第10フレームではターキー(ストライクを3回連続)を出そうと

思い描いてから(イメージしてから)投げました。


結果は、本当にターキーでした。


そういえば、バスケットボールの練習に行くときに、

バスケットで良いプレーをしているイメージをしてから練習に行くと、

調子が良かったのを思い出しました。


何事にも、良いイメージしてから行なうと良い結果が出やすいのだろうと思います。


例えば、朝仕事に行くときにも、仕事がうまくいっているイメージや、

仕事の人間関係がとてもうまくいっているイメージをしてから、

仕事に向かうと良いと思います。


友達に会うときにも、楽しく話をしているイメージをしたりすると、

より楽しい時間が過ごせたり、

旅行に行くときには、旅行をとても楽しんでいるイメージをしてから行くと、

より安全に、楽しい旅行が出来るのではないかと思いました。


あなたも、何かをするときに、

良いイメージをしてから行なってみて下さい。

結果がより良くなってくると思いますよ。



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幸せのコツ | コメント(0)

コツコツと

2009年08月09日
コツコツと


前回のブログで、運動のことを書きました。

運動でも何でもそうですが、コツコツと無理なく行う方が良いと思います。


例えばダイエットでも、無理して続けていると、

いつか気持ちが切れてしまうことがあると思います。


無理をして必死に続けていると、一度気持ちが切れると、

すぐにやる気を取り戻すのは難しいと思います。


結局、無理なく続けている方が長続きができ、

ダイエットも続くのだと思います。


いつまでに○○しないといけない、という短期的な目標は別ですが、

自分のペースでコツコツ続ける方が、

ものごとは達成されやすいかもしれませんね。


「成功」に向けて、無理してがんばっていても、

どこかで気持ちが切れてしまうように、

その人その人に合った成長のスピードがあると思います。



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気持ちが楽に | コメント(2)

運動は必要

2009年08月03日
運動は必要


整体の仕事をしてきて、改めて思うことは、

運動はやっぱり必要である、ということです。


人間も動物ですが、動物は「動く物」と書きますが、

動く必要があります。


動いていない(体を使っていない)と、

すぐに筋肉は弱ってきます。

筋肉が弱ると、良い姿勢を保ちにくくなり、

姿勢が前にかがんできたりします。


芸能人やミュージシャンを見ても、

長く第一線で活躍する人ほど、運動をしっかりしているようです。


結局、自分の健康には、自分で責任をもって管理する

気持ちが必要
なのでしょうね。



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健康法 | コメント(0)

メールの返信

2009年08月03日
メールの返信


僕はプライベートでメールをもらっても、

返信は遅いことが多いです。


ついつい時間がある時に返信しようと、後回しになってしまうのですが、

これからは、なるべくメールを読んだら、すぐ返信する癖をつけようと思います。


メールを送った方にとっても、返信が早い方がうれしいでしょうし、

なにより、「メールの返信をしないといけない」

と思っているのが、ストレスになっていたりします。


そんなことってないですか?

「あの人にメールを返信をしないといけない」と

何度も頭をよぎったり、

「返信がついつい遅れてしまったな」と申し訳ない気持ちいなったり、

それだけで結構ストレスなことだと思います。


でも、「すぐ返信しないといけない」と考えるのもストレスなので、

なるべくすぐ返信するようにしよう」と

考えるようにしようと思います。


メールは、とても便利なものですが、

ストレスに感じている方も多いようです。


一日の時間の中で、メールの時間をあえて設けるなど、

自分なりに工夫して、メールを使えると良いですね。



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