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1分間整理術

2009年05月31日
1分間整理術


あなたは、掃除や整理整頓は得意ですか?

僕はとても苦手です。(笑)


いろんな掃除の本を読みましたが、

これなら掃除が出来る!と思う本がありました。


1分間整理術 松本幸夫 フォレスト出版」


がんばって掃除をしよう!と思ってもなかなか出来ないので、

今日は1分間だけ

と決めてそうじをしてみよう、というようなことが書かれています。

そうすると気持ちも楽になり、そうじがしやすくなりました。


これは、いろんなことに言えますね。

「あれもこれもしないといけない」

と思っていると、気が重くなって、何も進まなかったりします。


「まずこれだけやってみよう」

「今日はこれだけやってみよう」

と分けてやってみると、手を付けやすいですね。


大きなことも、小さなことの積み重ねですね。



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気持ちが楽に | コメント(2)

幸せに気づく

2009年05月29日
幸せに気づく


あなたは幸せですか?


○○や△△は不満だけれど、まあ幸せかな。

という人は多いと思います。


いろんな不満でかくれているけれど、

本当は、多くの人が幸せなのだと思います。


そして、その幸せに感謝すると、

いろんな不満は、あまり気にならなくなるのかも知れませんね。



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未分類 | コメント(0)

天使の歌声

2009年05月26日
天使の歌声


天使の歌声のスーザン・ボイルをご存じですか?

僕はこの映像を見て、感動で涙が出て来ました。


彼女のピュアな心が、歌声からも伝わって来ました。

本当に素晴らしかったです。

審査員の愛情あるコメントにも感動しました。


ぜひご覧になって下さい。


ノートパソコンの方は、ヘッドホンで聞くと良いと思います。


↓画面をダブルクリックでご覧になれます。


うまく行かなかったら、画面を何度かダブルクリックして下さい。

それでもうまく行かない場合は、
YouTubeで「天使の歌声」か「スーザンボイル」と検索してみて下さい。



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可能性 | コメント(0)

自信を付けるには

2009年05月24日
自信を付けるには


「思えばかなう」

ということが、よく言われています。

「願いは全てかなう」という人もいます。


でも思ったり、願ったり、イメージするだけでは、

かないにくい場合もあると思います。


例えば、4月に野球が開幕する前に、

イチロー選手が、「何も練習しなくても、活躍できるイメージしているから大丈夫」

と思っていても、何も練習しなければ、いくらイチロー選手でも活躍は出来ないでしょう。


きちんと練習して、開幕に向けてしっかり準備をしたうえで、

ようやく開幕に向けての自信が付いてくるものだと思います。


願いをかなえる為には、「願いがかなっているイメージをする」なども

とても大事だと思いますが、

それに向けて、「しっかり準備をする」、「何度も練習する」など、

基本的なこともとても大切だと思います。


そうすると、ゆるぎない自身が湧いてくるのではないかと思います。


結局、本当の自信は簡単に身に付くものではなく、

日々の積み重ねによって、身に付くものなのでしょうね。



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夢のかなえ方 | コメント(0)

失敗をバネに

2009年05月21日
失敗をバネに


失敗して、すごく落ち込む時ってありますよね。

でもそれも、人の成長に必要だと思います。


失敗をして落ち込んでも、いつかその失敗がバネになると思います。

バネって一度下げて(収縮させて)から放すと、反動が付きますよね。


バネと同じで、人は落ち込むことで、

そこからの反動ですごーく高く上がって行くと思います。


今、あなたが何かで落ち込んでいるとしたら、

収縮しているバネのように、これから一気に飛躍するかも知れませんね。


失敗しても大丈夫。

落ち込んでいても大丈夫。




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気持ちが楽に | コメント(0)

迷った時の答えの見つけ方

2009年05月20日
迷った時の答えの見つけ方


悩んだり、迷ったりして、考えても考えても答えが出なくて、辛い時ってありますよね。


そういう時には、一度考えることをやめてみるのも良いかも知れません。

考えることをやめて、感じるようにしてみます。


目を閉じて、何も考えずに感じるようにすると、答えがフッと浮かんで来たりします。

あなた自身の直観を信頼してみて下さい。


それでもダメな時には、歩いたり、泳いだりして体を動かしてみます。

体もスッキリして、答えが見つかるかも知れませんよ。



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直感 | コメント(0)

思い出の場所

2009年05月18日
思い出の場所


昨日は、三重県の四日市市に行きました。

僕は小学生の頃は、四日市に住んでいました。

と言っても、父の転勤で小学校は3校通っていたので、

四日市はそのうちの一つです。


子供の頃の思い出の場所に行くと、不思議な気持ちになりますね。

不思議に涙が出そうになります。

そんなことってありませんか?


これは心の浄化だと思います。


子供の頃の、純粋な気持ちがよみがえって来て、

涙が出てくるのかも知れませんね。


整体の学校に通っていた頃は、

東京品川の「戸越銀座」に住んでいたので、

戸越銀座の駅を降りると、あの頃の気持ちを思い出します。


「なんにも知らないまま上京して来て、整体の勉強をがんばってたな」

3年前に、戸越銀座に何年ぶりかで訪れた感想です。


「あの時の自分に負けないようにがんばろう」と思いました。



あなたの思い出の場所はどこですか?


久しぶりにその場所に行ってみると、

その頃の純粋な気持ちを思い出したり、

その頃の自分に励まされると思いますよ。



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気持ちが楽に | コメント(0)

続けるには

2009年05月16日
続けるには


今日は車で3時間位かけて

整体を受けに来て頂いた患者さんがいました。

わざわざ遠くから受けに来て頂いて、とてもうれしく思いました。


「遠くからでも来て良かった」と思ってもらえるように、

まだまだ整体の技術をみがきたいと思います。


整体・気功などは、これで良いというゴールはないので、

一生勉強だと思います。


やっぱり患者さんがいてくれるから、がんばろうと努力できるのだと思います。


「自分のため」ではなく、「人のため」の方が、

人はがんばれると思います。



ダイエットは続かないとよく言いますが、

あれは「自分のため」にやっているので、

続かないのかも知れませんね。


「彼のため」とか「家族のため」とか、

何か理由をつけると続きやすいかも知れませんよ。


いつも楽しみにして、整体を受けに来て頂く患者さんのためにも、

毎日いろんな意味で、レベルアップしたいと思います。


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モチベーションアップ | コメント(0)

気持ちがスッキリ

2009年05月14日
気持ちがスッキリ

今日は髪を切りに行きました。

スッキリしてとても気持ちが良いです。


気持ちの状態で、運は変わるので、

髪を切るとスッキリして、運気も上がると思います。

気持ちも切り替わりますね。


今日は仕事が休みだったのですが、

また明日からの仕事が楽しみになってきました。


髪を切るのもリラクゼーションですね。


今日は、整体院のウッドデッキの塗料を塗って、少し疲れていたのですが、

髪を切って体も楽になりました。


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運気up | コメント(0)

女性の若さの秘けつ

2009年05月12日
女性の若さの秘けつ


森光子さんの主演舞台「放浪記」が2000回を達成しました。

本当にスゴイですね。

いつまでもお若く、89歳という年齢とは思えませんね。


ある患者さんがこんなことを言っていました。

「歳を取ると、女性はだんだん中性になっていくけど、

あの人は女性だね。」

と言っていました。


見られる仕事なので、トレーニングをしたり、気も張っているのでしょうが、

「あの人はいつまでも異性を意識している」

とも言っていました。


いつまでも異性を意識して、きれいでかわいくいようとする意識が、

女性の若さの秘けつなのだと思いました。


主演舞台2000回達成、そして国民栄誉賞受賞、

本当におめでとうございます。



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健康法 | コメント(0)

がばいばあちゃん

2009年05月11日
がばいばあちゃん

あの「がばいばあちゃん」で有名な、

島田洋七さんの講演会に行って来ました。


さすがはプロの漫才師。

最初から最後まで観客を笑わせっぱなしでした。

僕も笑いすぎて何度も涙が出てきました。


がばいばあちゃんの話もしていたので、

洋七さんの子供の頃の話もされていました。


「今は不況で自殺する人も多いけど、

昔は国は貧しくても自殺はしなかった。」

と言っていました。


「昔の人はお金がない中でも、知恵をしぼって工夫して

生活をしていた。」とも言っていました。


「今は時代が違う」、とお年寄りの話を聞かない方も多いかも知れませんが、

改めて、お年寄りから学ぶことも多いと思いました。

昔の生活から学ぶことも多いですよね。


今、洋七さんが監督の「がばいばあちゃん」の映画が上映されているそうなので、

近いうちに観に行きたいと思います。


洋七さんが小学校の時のテストで、

「大阪城を建てたのは誰ですか」という問いに、

「僕じゃありません」と書いて、

先生にあとで怒られながらも、

「だって僕じゃありませんもん」と抗議をして、

先生から△(さんかく)をもらったことはスゴイと思いながらも、

妙に納得してしまいました。(笑)



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生き方 | コメント(0)

2009年05月10日



僕は楽器は何も弾けません。

音楽も、学校の授業の知識程度しかありません。

でも、最近出来た夢があります。

それは、「コンサートを開くこと」です。


演奏したい楽器は決まっています。

でも、まだその楽器を見たことも、生で音を聞いたこともありません。

CDの音を聞いて、直感で「これだ!」と思った楽器です。(楽器はまたお伝えしますね)


コンサートと言っても、30人とか少人数だと思いますが、

頭の中では、イメージが出来上がっているので、

いつか本当に、コンサートを開けるのではないかと思っています。

いつも根拠のない自信だけはあります・・。(笑)


自分で無理だと思わない限り、夢を実現する可能性はゼロではないですよね。


それに、夢はかなわなくても、その夢に向かってやったことは、

必ず実になると思います。


夢を持つことは、人を成長させてくれますよね。



また何か進展があればお伝えします。


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自分への問いかけ

2009年05月07日
自分への問いかけ


連休が終わり、通常の生活に戻りましたね。


僕は明日から仕事が再開するので、

ブログを書きながら気持ちを切り替えています。


また患者さんに会えること、

仕事が出来ることを、うれしく思います。


長い連休の時には気持ちがオフになっているので、

また初心に戻って、

なぜこの仕事を始めたのか」、

なぜこの仕事を続けているのか

と自分に問いかけます。

そうすることで、また仕事をしたいという気持ちが強く湧き上がってきます。


人間はすぐモチベーチョンが下がるものだと思うので、

定期的に自分へ問いかけが必要ですね。



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モチベーションアップ | コメント(0)

熊野

2009年05月05日
熊野

「熊野」の海岸でキャンプをしました。

キャンプは久しぶりで楽しかったです。


たまにはテントで泊まるのもいいですね。

自然の中で、もちろんテレビもない、日常を離れたゆっくりした時間が流れています。


夜のキャンプファイヤーもいいですね~。

火を見ていると、とても気持ちが落ち着きます。

でも途中で薪が足らなくなり、急いで薪を割っていました。(笑)


今回のキャンプで一番良かったのは、早朝の時間です。

自然の中のゆっくりとした時間が流れる、

とても気持ちの良い朝でした。


キャンプで自然の中の生活に少し身を置くことで、

自然の良さも感じましたし、

普段の便利な生活も、改めて「ありがたいなー」と思いました。


柔らかい布団で寝られることにも感謝ですね。



もうすぐ連休も終わりですね。

連休はいかがお過ごしでしたか?



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リフレッシュ | コメント(0)

自然の中で

2009年05月02日
自然の中で

連休はどう過ごしていますか?

僕は、明日から仕事が休みです。

セミナーも終わり、少しゆっくりしたいと思います。


自然の中へでも行って、のんびりしようかと思っています。

自然の中でのんびりしていると、すごく気持ちがいいですよね。


自然の中にいると、自分を違った方向から見つめ直すこともでき、

いろんな気付きがあります。


川の流れる音を聞きながらボーっしていると、

すごく気持ちがいいのですが、

いつもその時に気付きをもらうことが多いです。


自然の中というだけでなく、

海や川の“水の音”を聞きながらボーっとしていると、

何かが違ってくるのでしょうね。


また何か気付きがあればお伝えしますね。


では、楽しい連休を過ごして下さい。



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リフレッシュ | コメント(0)

つらくても大丈夫

2009年05月01日
つらくても大丈夫


子供達がスポーツの練習をしている様子を、テレビでやっていました。

子供達が何度やってもうまく行かずに、くやしくて泣いていました。


子供達が泣いている姿を見て、

“つらい”とか“くやしい”体験は必要なんだなと思いました。

“つらい”とか“くやしい”経験は人を強くし、成長させてくれます。


誰でもそうでしょうが、小さい頃から何度もつらい思いや、

くやしい経験を何度もして来てますよね。

でもそれがあったから、強くもなれたし、成長出来たのではないでしょうか。


大人でも同じですよね。

大人でもつらい経験を何度もすると思います。

でもそれは、すべて成長に必要な経験なのでしょうね。


このブログを書いていて思ったことですが、

大人になると、つらい経験をなるべくしないように

頭で考えてしまい、行動が消極的になっているのではないでしょうか。

でもそれは、かえって成長する機会をなくしているのかも知れませんね。



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