カラダをゆるめる
2009年03月11日
カラダをゆるめる
またまた、イチロー選手の話です。
今日は、イチロー選手の守備の話をします。
普段テレビでは、ピッチャーが投げる瞬間の
イチロー選手を映したりはしませんよね。
今回、WBCを観戦して分かったことは、
イチロー選手は守備の最中、ずっと「体がゆるんでいる」ということです。
ピッチャーが投げる瞬間も、
体がゆるんでいる状態でした。
高校野球などで監督は、「気合を入れて守れ!」などと言うのでしょうが、
そうすると、返って力が入ってしまうような気がします。
日常でもそうですが、体がゆるんでいて、
脳がリラックスしている方が、
疲れないし、いろんなことがうまく行きやすいと思いますよ。
そのためにも、日頃からのリラックスが大切ですね。
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今日は、イチロー選手の守備の話をします。
普段テレビでは、ピッチャーが投げる瞬間の
イチロー選手を映したりはしませんよね。
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イチロー選手は守備の最中、ずっと「体がゆるんでいる」ということです。
ピッチャーが投げる瞬間も、
体がゆるんでいる状態でした。
高校野球などで監督は、「気合を入れて守れ!」などと言うのでしょうが、
そうすると、返って力が入ってしまうような気がします。
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