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心が楽になる魔法の言葉

2009年02月28日
魔法の言葉

大丈夫!

僕の好きな魔法の言葉です。


心配しているときも、「大丈夫!

不安になったときも、「大丈夫!

失敗したときも、「大丈夫!

つらいときも「大丈夫!


大丈夫!」と思ったり、言ったりしていると、

気持ちがずいぶん楽になりますよ。


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気持ちが楽に | コメント(0)

やさしさを学ぶ

2009年02月27日
やさしさを学ぶ

今日は、ヒプノセラピーの話をお伝えします。

ある患者さんが、ヒプノセラピーで、

戦争の過去世のイメージが見えて来ました。


戦争で、加害者側のイメージが見えて来たそうですが、

加害者として、かなり辛い人生を送ったそうです。


イメージの中で、ガイドをしてくれるおじいさんが見えて来ました。

そのガイドによると、この辛い人生は必要だったそうです。

ガイドからのメッセージは、

人に傷つけられる痛みも、人を傷つける痛みも分かるから

やさしくなれる



この過去世での償いは、どうすればよいか?と問いかけると、

弱い立場の人を助ける

と、答えがかえって来ました。そして、

「いつまでも、悪かったと思っている必要はない」

とのことです。

罪を犯した自分をゆるす」ということなのでしょうね。


このヒプノセラピーを受けて、この方がどう変わるか?との問いに、

「おくすること無く、人と接することが出来る」

と、答えがかえってきました。

いつまでも、罪意識を持っていたのでしょうね。


この方は、実際にとてもやさしく、思いやりのある方です。

罪意識で、自分を押さえている部分もあったのでしょうが、

ヒプノセラピーの後は、より心が楽になったような感じで、

肌もとてもキレイになりました。

辛い過去を解放して、

今回の人生は、きっと幸せな人生になることでしょうね。


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ヒプノセラピー | コメント(0)

疲れの取り方

2009年02月26日
疲れの取り方

今は引退しましたが、

水泳のイアンソープ選手を覚えていますか?

金メダルをいくつも取っていましたね。


イアンソープは、100M・200M・400Mなど、

いくつもの種目に出場していました。

当然大会で、他の選手よりも疲れるわけです。

競技の合間は、どうしていると思いますか?


横になって休んでいるのかと思いきや、

ビート板を持って、バタ足をして泳いでいました。

(それも、カロリーメイトを食べながら・・・)


競技の合間に横になったりすると、

疲労物質が溜まるので、

疲労物質を取るために、軽く泳ぎます。


休みの日に、疲れを取ろうと思って、

一日中寝ていても、なかなか疲れは取れませんよね。

寝すぎて、かえってだるくなったりします。


疲労を取るには、軽い運動をすると良いですよ。

軽く歩く

軽く泳ぐ

軽く体操するなど、

疲れない楽な運動をすると、

血液の循環も良くなり、

体の疲労物質が除去され、体がスッキリしますよ。


あなたも今度の休みは、

疲れない程度の、軽い運動を心がけてみてはいかがですか?


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健康法 | コメント(0)

メッセージ

2009年02月25日
メッセージ

今日は、呼吸法をしていて、ある言葉が浮かんで来ました。

それは、「楽しむ」という言葉です。


最近は、夜に運動をしたり、ブログを書いたりで、

時間がないなぁと思っていました。

でも、「楽しむ」という言葉が浮かんだときに、

とても気持ちが楽になりました。


無理をしなくてもいいから、

楽しみながら行なうのが大切ですよね。


あなたも、呼吸法や瞑想をしているときに、

ふと浮かんでくる言葉を、大切にして下さい。

その言葉は、今のあなたに必要なメッセージだと思いますよ。


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直感 | コメント(0)

感動のストーリー

2009年02月24日
感動のストーリー

2月26日(木)、PM8:00放送のアンビリーバボーを、

ぜひ、ご覧になって下さい。

感動のストーリーが放送されます。


これは、福島正伸さんの「どんな仕事も楽しくなる3つの物語」(きこ書房)

という本に書かれているストーリーです。


乗馬クラブが閉鎖されるにあたって、

引き取り手がないと、処分されてしまう可能性のある馬を、

スタッフの女性が、自分のお金でその馬を買い取ろうとします。


馬を飼っても飼育代などで、ものすごい費用が掛かりますよね。

そこで、彼女はある大きな夢を抱きます。

しかし、周囲のものすごい反対にあってしまいます。

そこで、彼女はどうしたのでしょうか。


最後は、感動、感動のストーリーでした。

僕も、この本を読んだときは、思わず涙しました。

このストーリーが、どう映像化されたか楽しみです。


夢に向かうと、絶対無理と反発する人が表れることもあります。でも、

反発していた人も、夢を達成すると賞賛に変わります。

結局、反対する人がいても、あまり気にしなくて良いのでは?


と思ったりします。


テレビをご覧になれなかった方は、ぜひ、本を読んでみて下さい。


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夢のかなえ方 | コメント(0)

感謝

2009年02月23日
感謝

「運」は不思議なもので、

良いことが起きて調子に乗ると、

すぐに「運」が下がってしまいます。


普段から、感謝が大事だと思っていますが、

うれしいことが起こったときには、

よりいっそう感謝が必要ですね。


一週間前に、ブログランキングに参加しました。

おかげさまで、FC2ブログの癒し部門で、

15位にランクインされました。

本当に、ありがとうございます。


これからも、ブログを通じて、

心と体が楽になるメッセージ

幸せのきっかけとなるメッセージを

お伝えしたいと思います。


いつもブログを読んで頂いて、本当にありがとうございます。

心から、感謝いたします。


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感謝 | コメント(0)

自信と謙虚さ

2009年02月22日
自信と謙虚さ

自信を持つことは、良いことですよね。

でも、絶対的な自信を持つ必要はないと思います。


サッカーの中田英寿さんは、説明するまでもなく、

サッカーで世界的に知られています。


中田英寿さんは、この2年間の旅行で、

なんと、世界70ヶ国もまわっているそうです。

ものすごく、考えの広い方でしょうね。


その中田英寿さんも、自分の人生に対して、

絶対的な自信はないそうです。


絶対的な自信がないから、人の意見もしっかり聞けるし、

絶対的な自信がないから、謙虚にもなれるのでしょうね。


「自分は絶対間違っていない」という考えだと、

人の意見なんか聞けないですよね。


自信と謙虚さを持つ。


いろんな意味で、人間はバランスが大切なのでしょうね。


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常識を疑う

2009年02月21日
常識を疑う

常識は、あってないようなものですよね。

小さい頃から、無意識に植え付けられている常識は、

たくさんあると思います。

一度その常識が、正しいのかどうか

疑ってみるのも、良いかも知れません。


そうすることで、

「あれをしてはいけない」

「これをしてはいけない」

と、無意識に押さえつけられていた「常識」が外され、

本当の自由なあなたが、出てくるかも知れませんね。


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常識にとらわれない

2009年02月20日
常識にとらわれない

イチロー選手の話です。

今、WBCの日本代表が宮崎で合宿をしています。

昨日は、日本代表の練習が休みでした。

イチロー選手は休日でも練習したかったのですが、

昨日は練習する場所がありませんでした。


それでも練習したかったイチロー選手は、どうしたと思いますか?


日帰りで、神戸にあるオリックスの球場まで行ったのです。

信じられませんよね。

練習がしたくて、わざわざ飛行機に乗って、神戸まで行って、

それもたった
一時間半の練習をして、宮崎まで帰ったそうです。

う~ん、普通じゃ考えられませんね。

それだけ、WBCにかける思いが強いのでしょうね。


高い目標を達成するには、

常識にとらわれない考え方や、行動力が必要ですね。


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夢のかなえ方 | コメント(0)

夢を叶える方法

2009年02月19日
夢を叶える方法

夢を叶える方法には、いろんな方法があると思います。

その一つに、「夢を人に伝える」という方法もあります。


「叶える」という字は、口に十と書きます。

十回、口で言うと叶う、ということかも知れませんね。


10回言ったら、夢が叶うというものではありませんが、

それ位何度も言うと、願いは叶いやすいということを、

昔の人は知っていたのかもしれませんね。


夢を人に伝えると、自分もより夢に向かおうとしますし、

応援してもらうと、励みになりますよね。

でも、大きな夢だと、絶対無理だとかいう人も出てくるかもしれません。

でも無理と言われて、諦めるようだと夢は叶いませんよね。


夢を実現する人は、絶対無理と言われることを力に変えます。

だから広い意味では、絶対無理と言う人は、

夢の実現に、力を与えてくれているような気がします。


結局、応援してくれる人にも、否定してくれる人にも感謝なんですよね。


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体脂肪計

2009年02月18日
体脂肪計

体脂肪計を買いました。

運動の目安にと思って買ったのですが、

今の体脂肪計はスゴイですね。


体脂肪だけでなく、

骨格筋量や皮下脂肪、内臓脂肪まで、何%と表示されます。


ふつう、運動を始めると、脂肪は燃焼されても、

筋肉が増えるので、体重は変わりにくいです。


体重は変わっていなくても、

体脂肪が減り、筋肉量が増えていると、

運動やダイエットの励みになります。

このことが分かる所が、今の体脂肪計の良い所ですね。


数字を目安にして、ダイエットや運動に励みたい人には、

おすすめですよ。


僕は、今年はしっかり運動しているのですが、

変化としては、体が疲れにくくなりました。


あなたも何か運動を始めてみて下さい。

気持ちもスッキリしますよ。


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健康法 | コメント(0)

自然

2009年02月17日
自然

昨日のブログで、中国の砂漠がっていることをお伝えしました。
では、どうすればよいのでしょうね。

それは、日本の木を使えば良いと思います。

実は、山に光が入るように、適度に木を伐る必要があるのです。

そうすることで、山に光が入り、木が良く育ち、地盤も安定するそうです。
光の入らない山だと、木が細く、根が張らずに、
土砂崩れも起きやすくなるそうです。

日本の山の現状は、木が安いため、木を伐っても元が取れずに、
ほったらかしにしてある山が多いようです。

だから、日本の木を伐って、日本で使うようにすると、
日本で使用する中国の木を伐らなくても
良くなるのではないかと思います。

もちろん中国の木の方が安いのですが、
あえて日本の木を買うのが、本当のエコであり、
環境のためになるのではないかと思います。

そのお金が、日本の林業の人達に流れ、
後継者不足が解消されると、いろんな意味で、
とっても良いサイクルになるのではないでしょうか。


今回は自然の話でしたが、
地球の環境のためには、とっても大切なことだと思い、
お伝えしました。


長くなりましたが、最後まで読んで頂き、
本当にありがとうございます。


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自然・環境 | コメント(0)

黄砂

2009年02月16日
黄砂

花粉症の場合、この間のブログに書いたイメージを用いると、

花粉の時期を、ずいぶん楽に過ごせると思います。

でも今、もっと厄介なのが、「黄砂」だと思います。


この黄砂は、中国から飛んで来るようです。

そして、中国の工場地帯の上を飛んでくるため、

黄砂を調べると、発がん物質も含まれているそうです。


まだ、「黄砂症」という言葉はありませんが、

花粉症だと思っている方が、実は黄砂の影響から来ている場合も

あるのではないでしょうか。


黄砂は、年々ひどくなっているようですが、

中国での森林伐採で、砂漠が広がっているようです。

ちなみに、日本で使われている割りばしの90%は、

中国の木が使われているそうです。


まだ、国を挙げての大きな問題にはなっていませんが、

黄砂に発がん物質が含まれているのであれば、

マスクをするなど、注意するに越したことはありませんね。


いつまでも、人や動物がのびのびと暮らせる

豊かな地球であってほしいですね。


最後まで読んで頂き、ありがとうございます。


自然・環境 | コメント(0)

首のゆがみ

2009年02月15日
首のゆがみ

意外でしょうが、花粉症は、

首の歪みを正すと楽になります。

首のある所が、鼻の症状と関係します。


鼻だけでなく、首の歪みは、

首から上の症状と、とても関係があります。


頭痛、目の疲れ、視力低下、耳の聞こえ、耳鳴り、目まいなどの症状は、

首の骨の歪みと、すごく関係があります。

(もちろん状況にもよりますので、気になる方は、

整体の先生に相談されて下さい。)


個人差はありますが、

首の歪みを正すことで、これらの症状が、

とても楽になったりします。


やっぱり首は大事ですね。


最後まで読んで頂き、ありがとうございます。


姿勢 | コメント(0)

花粉症

2009年02月14日
花粉症

そろそろ、花粉症の時期になってきましたね。

あなたは、花粉症は大丈夫ですか?


僕は、毎年花粉症に悩まされていましたが、

ここ何年かは大丈夫です。


花粉症に悩まされていたときに、

花粉自体は悪いものでもないのに、

なぜアレルギー反応が起きて、花粉症になるのだろうと考えました。


結局体が、花粉を悪いものと判断することで

反応が起きるのだと思いました。


そこで、「花粉は悪いものではない」と自分に暗示をかけました。

「花粉は友達」というような暗示です。

そうすると、花粉は良いものと体が認識して、

花粉症は、ほとんど起こらなくなりました。


花粉症が起きてから、「花粉は大丈夫」とは思いにくいので、

花粉症が起きる前にやってみて下さいね。

花粉症の時期を、ずいぶん楽に過ごせると思いますよ。


最後まで読んで頂き、ありがとうございます。


健康法 | コメント(0)

笑顔の練習

2009年02月13日
笑顔の練習

以前、「心からの笑顔」というブログを書きました。


初対面の人とは、どうしても緊張があるので、

初対面で心からの笑顔はむずかしいですよね。


だから、ただ今練習中です。

どういう練習をするかというと、

買い物をして、お会計の時に、笑顔であいさつをする練習です。


買い物をして、笑顔で「ありがとう」を言います。

三重県の言い方なので、「ありがとお」になってしまいますが・・。(笑)


まだまだ、作った笑顔でしょうが、

心からの笑顔になれるように、習慣づけたいです。


最後まで読んで頂き、ありがとうございます。


幸せのコツ | コメント(0)

旭山動物園

2009年02月12日
旭山動物園

旭山動物園をご存知ですか?

廃園寸前から、見事に人気のスポットに立て直した、

北海道旭川の動物園です。

今、「旭山動物園物語」という映画を上映しています。


旭山動物園は有名ですけど、

大きな会社が運営している分けでもなく、

「市」が運営しているのをご存知でした?


「市」の動物園をここまで立て直した、

園長やスタッフの思いや行動力は、素晴らしいと思います。


この映画を観て、改めて本気になれば、夢はかなうものだと思いました。


たくさんの学びがこの映画にあり、動物達からもたくさんのことを学び、

感動で何度も涙しました。


あなたも機会があれば、ぜひご覧になって下さい。


最後まで読んで頂き、ありがとうございます。


可能性 | コメント(0)

好きなことを仕事に

2009年02月11日
好きなことを仕事に

あなたは、今の仕事が好きですか?

好きなことを、仕事に出来るといいですよね。


世の中の人の多くが、好きなことを仕事していると、

たくさんの人がいきいきして、もっと楽しい世の中になると思いませんか?


ある言葉を紹介します。

孔子の言葉です。

好きなことを仕事にしなさい。そうすれば一生働かなくて良い


気持ちが前向きになる、素晴らしい言葉ですね。


もし、好きなことを仕事に出来ない場合、

どうすれば良いと思いますか?


それは、今の仕事から何か楽しみを見つけて、

心から仕事を好きになれば良いと思います。


最後まで読んで頂き、ありがとうございます。


生き方 | コメント(0)

夢を持つ

2009年02月10日
夢を持つ

整体の仕事をしていると、子供からお年寄りまで、

いろんな世代の人とふれあえて、とても幸せに思います。

違う世代の人たちからも、たくさんのことを学ぶことが出来ます。


高校生の患者さんと、話をしました。

「卒業したらどうするの?」と聞くと、

「う~んどうしよう」

「何かしたい仕事とかないの?」と聞くと、

「別に」

「何か夢はないの」と聞くと、

「別に」


僕は、人の夢を聞くのがとても好きです。

聞いているだけで、こっちもうれしくなりますし、

応援してあげたいなぁ、と思ったりもします。


でも、何人かに聞きましたが、「やりたい仕事」や、

「夢」のない学生がとても多いのです。


これは、大人の責任だと思いました。

大人が、夢を持って生きていないからではないかと思いました。


大人が夢を持って生きていれば、

子供も夢を持つ大切さを感じ取るでしょう。

大人がいきいきして生きていれば、

子供も未来に希望を持つことでしょう。


子供達のためにも、

いつまでも、夢を持てる大人でいたいですね。


最後まで読んで頂き、ありがとうございます。


生き方 | コメント(0)

心からの笑顔

2009年02月09日
心からの笑顔

昨日のブログで、笑顔のことをお伝えしました。

整体の仕事をしている立場からお話すると、

笑顔が多い患者さんは、体が良くなるのも早いのです。


患者さんの中で、一番良くなるのが早い人は、どんな人だと思いますか?


それは、初回の人で、整体院に入って来て

すぐ笑顔であいさつできる人です。


初めての患者さんのほとんどは、

緊張した表情であいさつされますが、

最初から、心からの笑顔で、あいさつされる方もいらっしゃいます。

そういう方は、とても治りが早いです。


表面だけの笑顔でなく、

「心からの笑顔」が大切なのでしょうね。


最後まで読んで頂いて、ありがとうございます。


自然治癒力 | コメント(2)

笑顔

2009年02月08日
笑顔

笑顔って大切ですよね。

笑顔一つで、相手も自分も変わると思います。

笑顔を作るだけで、脳から良いホルモンが出るんですよ。


東京で、電車から人がたくさん降りて来たときの話です。

その中でとても印象に残ったのは、

ある外国人でした。


人が密集していて、みんな辛そうな表情で歩いていたのですが、

その外国人は、一人で歩いているにもかかわらず、

とてもすてきな笑顔で歩いていました。


その人の周りだけ、時間の流れが違うかのようでした。


でも、日本人が一人で笑顔で歩いていると、

おかしな人みたいになるんですよね。(笑)

あれって、なぜなんでしょうね?


笑顔の習慣が、元々日本にはなかったことも、

無関係ではないと思います。

江戸時代に、初対面の男性同士で笑顔であいさつすることも

なかったでしょうしね。(笑)

そう考えると、日本もだいぶ変わって来たっていうことですね。


初めて会う人にも、笑顔であいさつ出来るといいですよね。


最後まで読んで頂き、ありがとうございます。


気持ちが楽に | コメント(0)

大切なもの

2009年02月07日
大切なもの

「不況もまた良し」とは、松下幸之助さんの言葉です。

松下さんは不況の時こそ、大切なものが見えてくると言います。


世界的な不況と言われる今は、

大切なものに気付くための、学びなのかも知れませんね。


あなたにとって、本当に大切なものは何ですか?


最後まで読んで頂き、ありがとうございます。


生き方 | コメント(0)

○○できる!

2009年02月06日
○○できる! 

誰もが栗城さんのように、

特別なトレーニングなしに、8000メートル級の山を

登りきることは、出来ないと思います。


不可能なことと、可能なことの区別は

どこですれば良いのでしょうか。


それは、自信を持てるかどうか、

イメージできるかどうかではないかと思います。


○○できる!

と、自信を持てる場合、それは達成できると思います。


では、その自信を持てない場合、どうすればよいか?

それは、自信を持てるまで、イメージできるまで、

自分を高めることだと思います。


あなたが達成したいことは何ですか?


○○できる!

と、しっかりと心からイメージできれば、

ほとんどのことを、達成できると思いますよ。


最後まで読んで頂き、ありがとうございます。


可能性 | コメント(0)

歪みを正す

2009年02月05日
歪みを正す

昨日のブログでお伝えしましたが、

あなたは
骨盤の歪みをチェックしてみましたか?


では、自分で骨盤の歪みを正すには、どうすれば良いのでしょうか?

それは
ストレッチがおすすめです。


骨盤が歪んでいる場合、

骨盤に付着している筋肉のバランスが良くないので、

そのバランスが良くなるように意識して、

ストレッチをすると良いです。


ストレッチで、片方には良く伸ばせるけど、

反対には伸ばしにくいとかありませんか?

その左右差を無くすように、ストレッチをするだけでも、

ある程度の歪みは変わってきますよ。


ぜひ、やってみてくださいね。


最後まで読んで頂き、ありがとうございます。


骨盤のゆがみ | コメント(0)

骨盤の歪みをチェック

2009年02月04日
骨盤の歪みをチェック

骨盤はとても大事です。

骨盤で背骨を支えているので、

骨盤の歪みは、体全体のバランスに影響が出ます。

特に女性にとっては、

骨盤の中に、子宮や卵巣が納まっているため、

骨盤の歪みは、子宮や卵巣、ホルモンのバランスに、

とても影響を及ぼします。


だから、美容や健康の意味でも、

骨盤をきれいな状態に保ちたいですよね。


そのためにも、まずあなたの骨盤の歪みをチェックしてみましょう。


いすに座った状態で、足を組みます。

足を交互に組みます。

どちらの足の方が組みやすいですか?


どちらか片方が組みやすい場合、

実は骨盤が歪んでいるのですよ。


骨盤がそろっていると、

左右どちらで組んでも、組みやすさはほとんど変わりません。


今度は、膝を立てた状態で、あお向けに寝ます。

そして、その膝を左右交互にたおしていきます。

どちらに膝をたおす方が楽ですか?


これも、どちらか片方が楽な場合、骨盤が歪んでいるのですよ。


あなたも、一度試してみて下さいね。


最後まで読んで頂いて、ありがとうございます。


骨盤のゆがみ | コメント(0)

不妊症と歪み

2009年02月03日
不妊症と歪み

最近は、不妊で整体を受けに来られる患者さんが、

多くいらっしゃいます。

不妊で、整体を受けに来られた理由をたずねると、

「この整体院で整体を受けて、子供が出来たって聞いたので」

と言われました。

僕は、何も特別なことをしているのではありません。

骨盤の歪みは、子宮や卵巣の働きに影響するので、

患者さんの骨盤を、本来の位置に戻すことで、

子宮や卵巣を楽にしてあげます。

そうすると、子宮や卵巣は自然治癒力で、

本来の働きをしようとします。


人間が持っている、自然治癒力って

すごいですよね。


今、不妊で悩まれている方が、本当に多いと思います。

お話を伺うと、子供が出来ない辛さと、

周りから言われることの両方で、本当にお辛いそうです。


骨盤の歪みを正して、

不妊で悩まれている方が少なくなればと思います。


最後まで読んで頂き、ありがとうございます。


骨盤のゆがみ | コメント(0)

伊勢でのセミナー

2009年02月02日
伊勢でのセミナー

先週は講演会に参加しましたが、

やっぱり良いですね。

本もいいですけど、直接話を聞いて学ぶことは、

生きた勉強になりますよね。


僕のセミナーの日程が決まりました。

4月29日(祝)です。


今度は、簡単な整体の方法や、

簡単な気の出し方などを、お伝えしようと思っています。

そして、ヒプノセラピーの体験も受けて頂こうと思っています。


場所は、前回は「熊野」でしたが、

今回は「伊勢」で行ないます。

まるで、パワースポットをめぐっているかのようですね。(笑)


また、詳細が決まり次第お伝えします。

今からセミナーがとっても楽しみです。


最後まで読んで頂き、ありがとうございます。


セミナー・講演会 | コメント(0)

限界を超える

2009年02月01日
限界を超える

昨日はブログで、栗城史多さんのことを書きました。


栗城さんは、世界7大陸最高峰を単独で、

しかも酸素ボンベ無しでの登頂を

目指していて、すでに6大陸制覇しています。


すごいトレーニングをしているのかと思いきや、

普段していることは、朝バナナを2本食べる、

バナナダイエットだけだそうです。(笑)

ふつうじゃないですよね。


トレーニングはきらいだそうで、

肺活量は平均値で、足の筋力は、なんと平均以下だそうです。


デスゾーン(死の地帯)と呼ばれる、標高7000メートル以上を

そんな体力で、しかも、酸素ボンベ無しでなんてありえませんよね。


栗城さんはトレーニングもせずに、「僕は当日がんばるタイプなんで」と

さらっと言っていました。

う~ん、ふつうじゃないですね。


人間は常識などで、いろんな限界を作っているけど、

もっともっと、すごい可能性を持っているのかも知れませんね。


栗城さんの話を聞いて、まだまだ限界を作っている

自分に気付きました。


最後まで読んで頂き、ありがとうございます。


可能性 | コメント(0)
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