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イチロー選手の動き

2012年04月05日
イチロー選手の動き


前回のブログに、東京ドームで開催された、

メジャーリーグの開幕戦に行った時のことを書きました。


イチロー選手を直接生で見て

最初に驚くのが、動きのしなやかさです。

全く無駄のない動きで、とてもしなやかです。

動きに芸術すら感じます。


イチロー選手の周りだけ雰囲気が違う感じです。

そのしなやかな動きが、たくさんの人を魅了するのでしょうね。


無駄のない、しなやかな動きだからこそ、

大きなケガなく選手生活を送ることが出来るのでしょう。


直接見ないと学べないことがたくさんあり、

観戦出来て良かったです。



木の整体院のホームページ



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子供の姿勢

2011年01月18日
子供の姿勢


最近、小学生などのお子さんの体を見ていると、

体のゆがみがとても強いことが気になります。


以前に比べて、かなりゆがみが強くなっていると思います。


生活習慣の違いもあるでしょうし、

親や学校の先生も、子供の姿勢を注意することは、

あまりしなくなっているのかも知れません。


子供も体のゆがみから、視力低下や、頭痛、鼻炎、ぜんそく、アトピーなど、

さまざまな症状に繋がっていきます。


あなたの周りにお子さんがいたら、

姿勢を良くするように伝えてあげて下さい。


そして、立った姿勢で、左右の肩の高さの違いや、

手の長さの違いを見てあげて下さい。


今日は、子供達の姿勢の現状をお伝えしたくて

ブログに書きました。



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姿勢を正して座る

2010年03月10日
姿勢を正して座る


僕は、悩んでいる時や迷っている時は、姿勢を正して座るようにしています。

そして、目を閉じて呼吸に意識を向けます。


呼吸は、腹式呼吸の時もあれば、自然な呼吸の時もあります。


呼吸に意識を向けていると、だんだんと雑念が消えていきます。


そして、どうすれば良いか、答えがフッと浮かんで来たりします。

(同じ座るにしても、姿勢を正して座っている時の方が、答えが浮かんで来やすいです)


悩んでいる時は、いくら考えても良い考えは浮かびにくいので、

まずは、気持ちを落ち着かせることが大切だと思います。


そして、浮かんだことを信頼することも大切だと思います。



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心と体の関係

2009年04月04日
心と体の関係

昨日のブログで、やる気を出すときに、

ガッツポーズをしたり、体の動きをつけるといいですよ、と書きました。


これは、体の動きと心が関係する為です。


例えば肩を落として、背中を丸めて、

「元気だー!」と言ってみて下さい。

不思議に、元気良く言えないものです。


次に胸をはって、目線を上げて、

「つらいな~」というのも、何かおかしな感じになります。


体と心は、とても関係しているので、

ガッツポーズをすると、元気が出ますし、

胸をはるように姿勢を良くすると、気持ちが前向きになりますよ。


やっぱり姿勢は大切ですね。


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きれいな姿勢

2009年03月14日
きれいな姿勢

何度かイチロー選手のことを書いていますが、

WBCを観戦した時に、イチロー選手を見てびっくりしたことのもう一つは、

イチロー選手の走り方です。

走っていても背骨のラインが、まったくぶれないのです。


僕は整体という仕事柄、ゆがみにはとても敏感なのですが、

走っている後姿を見ていて、

背骨のラインにまったくみだれがありませんでした。

まるで、座禅のような背すじのきれいさでした。


そのため、ムダな動きがなく、早く走れるのでしょうね。


良いプレーをするためにも、健康のためにも、

良い姿勢が大切ですね。


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